Class:<KAMP YOGA CLASS>1月 1/7(土)・15(日) 10:00~11:00

<KAMP YOGA CLASS>
初めての方・これからヨガを始めてみようかなと思っている方・体の硬い方 Wellcome!!
お子様とご一緒の参加OKです!

<KAMP YOGA CLASS>
〜男性・ビギナーもwelcome! 身体を旅する60min.〜

1月7日(土)10:00〜11:00
@KAMP一階ラウンジ
1h ¥1000+1orderお願いします。
ヨガティーチャー:蛹(サナギ)

1月15日(日)10:00〜11:00
@KAMP一階ラウンジ
1h ¥1000+1orderお願いします。
ヨガティーチャー:井上初美

持ち物・服装>>
・動きやすい服装
・ヨガマット
※レンタルヨガマットあり〼 ¥200
数に限りがありますので、予約時にお伝えいただきますようお願いします。

予約・問合せ>>
F.Bで参加予定にしていただくか(その場合お休みキャンセルはご連絡いただけると大変嬉しいです)題名を「ヨガ」と表記のうえ、以下までメールでご予約願います。ju_u.oo@icloud.com(シズク)

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ヨガティーチャー:井上初美

ヨガは、自分自身に向き合います。
現代の忙しい毎日の中、一生懸命になればなるほど自分の事が後回しになってたり、いつの間にか無理を重ねたりすることもあります。
窓を開けて風とおしのいい部屋って気持ちいいです。 自分自身の心と身体も風とおしが良くなるように開放しちゃいましょう。
この60分間の時間が皆様と幸福に過ごせたらと思っています。
心と身体で感じるヨガを皆さんとでシェアしましょう☆

蛹(サナギ)
ハタヨガ・ティーチャー。
本名・塩尻純

全米ヨガアライアンス修了ハタ・ヨガインストラクター。
一般社団法人NCA(日本コンディショニング協会)認定コンディショニングインストラクター。
NPO法人日本ウェーブスレッチ協会認定ウェーブストレッチインストラクター(バーバル/コンタクト)。

KAMPでヨガ、やってます!
突然ですが、あなたには、身体があります。
ご存知でしたか?ご存知ですよね。笑
実はわたし、ヨガを始めるまで、自分に身体があるなんて、忘れていました。作業をしているときは手が見える、だから、手を認識してる。
腰が痛いときには、腰があることを思い出している。
見えるところだけ、痛いときだけしか、身体を思い出してあげられなかったわけです。
でもわたしには、足がありふくらはぎもあり、背中もあり、お尻もあり、後頭部もある。
わたしをいろんなところに運んでくれる脚をはじめとして、わたしの身体が、わたしにこの世のいろんな体験をさせてくれている。
身体全部でわたしなんですよね♪
そして、身体はわたしにとって一番の宝物だということ。
日々の生活の中で、身体を置いてけぼりにしていたわたしは、ヨガで、自分の身体を見つけました。
KAMPで開くわたしのヨガのクラスは、気持ちいい身体を思い出す時間です。
初めての方も、お久しぶりのかたも、男性も、お気軽にどうぞ。身体が硬いと思っている人も大丈夫です。
リフレッシュに、身体のメンテナンスに。
KAMPという素敵な空間で自分の身体に浸るひとときです。

塩尻 純

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